顿呛(参考内科学)
顿呛应该如何预防？
顿呛的预防方法
顿呛是一种可防可逆的疾病，预防的核心在于 调整饮食习惯、注意进食方式。以下是具体预防措施：
一、调整饮食习惯
细嚼慢咽
进食时充分咀嚼食物，避免大块食物直接吞咽。
避免刺激性食物
减少辛辣、过热或过冷的食物摄入，以防刺激咽喉。
二、注意进食方式
保持正确姿势
进食时坐直，避免躺着或边走边吃。
避免分心
吃饭时不要看电视或玩手机，专注于进食过程。
三、增强咽喉肌肉
进行咽喉锻炼
定期进行咽喉肌肉的锻炼，如吞咽练习，以增强咽喉的控制能力。
四、及时就医
出现症状及时检查
若频繁发生顿呛，应及时就医检查，排除咽喉或食道疾病。
