胆道张力低下综合征(参考内科学)
胆道张力低下综合征吃什么好？胆道张力低下综合征不能吃什么？
胆道张力低下综合征饮食指南：科学调理改善症状
一、饮食核心原则
低脂饮食
减少脂肪摄入，尤其是动物脂肪
选择植物油，如橄榄油、菜籽油
高纤维饮食
增加膳食纤维摄入，促进胆汁排泄
推荐全谷物、蔬菜、水果
少量多餐
每日5-6餐，避免一次性大量进食
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、鸡胸肉、豆腐 | 适量摄入，避免过量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 每日适量 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 每日500g |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 每日200g |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉、奶油
刺激性食物
辛辣食物、咖啡、酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+苹果
加餐：无糖酸奶100g+香蕉50g
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鱼（100g）+炒菠菜
晚餐：豆腐汤+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
五、注意事项
饮食调整需结合适量运动
定期复查，根据症状调整饮食
