单纯性外阴炎日常护理指南

一、基础卫生护理

1. 清洁方法

• 使用温水和温和、无香料的肥皂清洗外阴

• 每日清洗1-2次，避免过度清洗

• 清洗后轻轻拍干，保持区域干燥

2. 衣物选择

• 穿着棉质、宽松的内裤

• 避免紧身衣物和合成材料

• 每日更换内裤，清洗时使用温和洗涤剂

二、症状缓解

1. 瘙痒管理

• 避免搔抓，以防感染加重

• 使用冷敷或医生推荐的止痒药膏

• 保持指甲短而清洁

2. 疼痛缓解

• 坐浴时使用温水，可添加小苏打或医生建议的添加剂

• 避免使用刺激性产品如香水或 douches

• 必要时服用非处方止痛药，但需咨询医生

三、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱使用抗生素或抗真菌药膏

• 涂抹药膏前确保手部和外阴清洁

• 完成整个疗程，即使症状改善

2. 药物监测

• 观察用药后症状变化

• 如出现过敏或副作用，立即停药并就医

• 定期复查以确保感染清除

四、生活方式调整

1. 饮食建议

• 保持均衡饮食，增强免疫力

• 避免高糖食物，以防真菌生长

• 多喝水，促进整体健康

2. 活动管理

• 避免长时间坐着，以减少局部潮湿

• 运动后及时清洗和更换衣物

• 选择透气性好的运动服装

五、预防措施

1. 复发预防

• 保持良好的个人卫生习惯

• 避免使用公共浴池或共享毛巾

• 性行为时使用保护措施，以防感染传播

2. 环境调整

• 保持家居环境清洁干燥

• 使用 hypoallergenic 的洗衣产品

• 避免接触已知过敏原

六、并发症识别

1. 危险信号

• 症状持续或加重

• 出现发热、寒战等全身症状

• 分泌物异常增多或变色

2. 应急处理

• 立即停止自行用药

• 联系 healthcare provider

• 在就医前保持休息和 hydration

七、特殊注意事项

1. 孕期护理

• 咨询医生 before using any medications

• 加强 hygiene to prevent infections

• 定期产检，监测健康状况

2. 儿童护理

• 使用 pediatric-approved products

• 教导孩子 proper hygiene habits

• 如有症状，及时就医

八、护理效果评估

1. 定期检查

• 症状改善后， follow-up with doctor

• 监测复发迹象

• 保持健康日记，记录症状和护理措施

2. 记录要点

• 每日 hygiene routine

• 用药时间和反应

• 任何不适或变化

重要提示：

1. 护理需 consistent and patient

2. 如症状不改善或 worsen, seek medical help immediately

3. 与医生保持沟通，调整护理计划

通过 proper care, most cases of simple vulvitis can be managed effectively. Focus on hygiene, avoiding irritants, and following medical advice for best results.