垂体卒中(参考内科学)
垂体卒中吃什么好？垂体卒中不能吃什么？
垂体卒中饮食指南：科学调理支持恢复
一、饮食核心原则
高蛋白低脂肪
优质蛋白：鱼、鸡胸肉、豆制品
低脂：避免油炸、高脂肪食物
充足维生素和矿物质
维生素B族、维生素C、维生素E
矿物质：钙、镁、锌
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼、鸡胸肉、豆腐 | 每日适量，分散摄入 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供稳定能量 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 丰富维生素来源 |
| 水果 | 蓝莓、苹果、香蕉 | 适量，避免高糖水果过量 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
奶油、黄油
高糖食物
糖果、蛋糕、含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+新鲜水果
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒西兰花
晚餐：鸡胸肉沙拉+全麦面包
五、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
抗氧化剂：蓝莓、坚果
六、注意事项
避免快速体重变化
保持水分充足
根据医生建议调整饮食
