不随意运动(参考内科学)
不随意运动应该如何护理？
不随意运动的护理指南
一、基础生活护理
环境安全
移除家中可能导致绊倒的物品
确保行走路径宽敞无障碍
安装扶手和防滑垫
日常活动
鼓励进行力所能及的活动
避免长时间保持同一姿势
使用辅助工具如拐杖或轮椅
二、运动管理
运动方案
进行温和的伸展运动
避免剧烈或快速运动
在专业人士指导下进行康复训练
三、心理支持
情绪管理
提供情感支持和理解
鼓励参与社交活动
必要时寻求心理咨询
四、家庭护理
饮食管理
确保营养均衡
避免进食过快
使用防滑餐具
日常协助
帮助进行个人卫生
协助穿衣和脱衣
监督服药
五、紧急情况处理
跌倒处理
不要立即扶起，先检查伤势
如有严重疼痛或无法移动，立即就医
六、护理效果评估
定期检查
评估运动能力和生活质量
调整护理计划
