包皮龟头炎(包皮炎，包皮阴茎头炎)
包皮龟头炎吃什么好？包皮龟头炎不能吃什么？
包皮龟头炎饮食指南：科学调理加速康复
一、饮食核心原则
增强免疫力
高蛋白（优质蛋白如鱼、瘦肉）
富含维生素C（柑橘类水果、绿叶蔬菜）
抗炎食物
Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）
抗氧化食物（蓝莓、坚果）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每日适量，分散三餐 |
| 维生素C丰富 | 橙子、柠檬、菠菜 | 每日至少200g |
| 抗炎食物 | 三文鱼、核桃、蓝莓 | 每周3-4次 |
三、必须限制的食物
辛辣刺激
辣椒、花椒、生姜
高糖食物
糖果、蛋糕、含糖饮料
酒精
任何酒类
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+橙子
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：鸡胸肉沙拉+核桃
五、注意事项
保持充足水分，每日至少2000ml
避免过度劳累，保证充足睡眠
饮食调整需配合医生治疗
