髌骨软化症(髌骨软骨软化症,髌骨软骨炎)
髌骨软化症怎样治疗？
髌骨软化症的治疗方法
髌骨软化症的治疗核心是 减轻症状、改善功能，并通过保守治疗和生活方式调整来促进恢复。大多数患者可通过非手术方法缓解，但严重或顽固病例可能需要手术干预。
一、保守治疗（首选方法）
1. 休息和活动调整
避免加重活动：减少或停止跑步、跳跃、深蹲等高冲击运动。
使用辅助设备：如护膝或拐杖，以减轻膝关节负担。
2. 物理治疗
强化肌肉：重点加强股四头肌、腘绳肌和臀部肌肉，以改善膝关节稳定性。
拉伸练习：针对大腿和小腿肌肉进行拉伸，减少紧张。
低冲击运动：如游泳、骑行，以维持活动水平而不加重症状。
3. 疼痛管理
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬或萘普生，用于缓解疼痛和炎症。
冰敷：在急性期使用冰袋敷于膝关节，每次15-20分钟，以减轻肿胀。
二、生活方式干预
1. 体重管理
减重：如果超重或肥胖，减轻体重可以减少膝关节的负荷。
2. 鞋具调整
使用支撑鞋垫：或选择有良好缓冲的鞋子，以改善步态和减少冲击。
三、药物治疗（需医生指导）
皮质类固醇注射：在严重炎症时，可能使用关节内注射以快速缓解症状，但不宜频繁使用。
viscosupplementation：注射透明质酸以润滑关节，适用于某些病例。
四、手术治疗（少数病例）
关节镜手术：用于清理受损的软骨或修复其他问题。
截骨术：调整骨骼对齐以减轻压力。
关节置换：仅在严重关节炎或保守治疗无效时考虑。
五、预防和长期管理
定期锻炼：维持肌肉力量和灵活性。
避免过度使用：注意运动强度和频率。
随访检查：定期与医生评估进展，调整治疗计划。
