髌骨骨软骨病(髌骨骨骺炎,青少年髌骨炎,生长性髌骨炎)
髌骨骨软骨病怎样治疗？
髌骨骨软骨病的治疗方法
髌骨骨软骨病的治疗核心是 减轻症状、促进软骨修复，并预防病情进展。大多数患者可通过保守治疗改善，但严重者可能需要手术干预。
一、保守治疗（首选方法）
1. 休息与活动调整
避免加重活动：减少跑步、跳跃等高冲击运动，以减轻髌骨压力。
适度活动：进行低冲击运动如游泳、骑行，以维持关节活动度和肌肉力量。
2. 物理治疗
强化股四头肌：通过等长收缩、直腿抬高等练习，改善膝关节稳定性。
拉伸练习：拉伸大腿和小腿肌肉，减少紧张对髌骨的影响。
冰敷：在疼痛或肿胀时应用冰袋，每次15-20分钟，以减轻炎症。
3. 药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬或萘普生，用于缓解疼痛和炎症，需在医生指导下使用。
补充剂：如葡萄糖胺和软骨素，可能有助于软骨健康，但效果因人而异。
二、进阶治疗（适用于顽固病例）
1. 注射治疗
皮质类固醇注射：可快速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用，以免损害软骨。
玻尿酸注射：提供关节润滑，可能改善症状，尤其适用于骨关节炎相关病例。
2. 手术治疗
关节镜手术：用于清理受损软骨或修复轻微损伤，适用于保守治疗无效者。
截骨术：调整骨骼对齐，减轻髌骨压力，适用于严重畸形病例。
软骨移植或再生手术：如自体软骨细胞移植，用于大面积软骨缺损，但属于较新疗法。
三、预防与长期管理
体重管理：保持健康体重，减少膝关节负荷。
运动技巧：学习正确运动姿势，避免过度使用膝关节。
定期随访：每6-12个月复查，评估病情进展，调整治疗计划。
