髌股关节疼痛(参考外科学)
髌股关节疼痛有哪些症状？
髌股关节疼痛（也称为髌骨软化症或跑步膝）常见于运动人群，症状可能因活动程度和个体差异而异。以下是主要症状：
1. 常见症状
膝盖前部疼痛：疼痛通常位于髌骨（膝盖骨）周围或后方，尤其在上下楼梯、下蹲或长时间屈膝时加重。
活动时疼痛：跑步、跳跃或长时间行走后疼痛加剧，休息后缓解。
膝盖肿胀：轻微肿胀或紧绷感，可能伴随关节积液。
2. 其他相关症状
膝盖不稳定感：感觉膝盖“打软”或支撑力不足。
摩擦声或弹响：活动时可能听到膝盖发出咔哒声或摩擦声。
僵硬感：早晨或久坐后膝盖僵硬，活动后改善。
3. 严重症状
持续性疼痛：即使在休息时也感到疼痛，影响日常活动。
功能受限：无法正常弯曲或伸展膝盖，导致行走困难。
注意
及时就医：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行物理检查或影像学检查（如X光、MRI）。
预防措施：加强股四头肌力量训练、避免过度使用膝盖、使用护具或调整运动方式可帮助缓解症状。
建议：常见于跑步者、运动员或久坐人群，通过适当休息、冰敷和物理治疗可有效管理疼痛。
