阿片类药物中毒(参考内科学)
阿片类药物中毒吃什么好？阿片类药物中毒不能吃什么？
阿片类药物中毒饮食指南：促进康复与排毒
一、饮食核心原则
促进排毒
高纤维食物（如全谷物、蔬菜）
充足的水分（每日2000-3000ml）
支持肝功能
富含抗氧化剂的食物（如蓝莓、坚果）
优质蛋白（如鱼、豆制品）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 蓝莓、草莓、柠檬 | 每日200-300g |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日500g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 每日150-200g |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼类、豆腐 | 每日1.2-1.5g/kg体重 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
刺激性食物
辛辣食物
咖啡因
四、关键营养素补充
维生素C：柑橘类水果、绿叶蔬菜
维生素E：坚果、种子
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
五、注意事项
避免酒精
少量多餐，避免胃肠负担
在医生指导下进行饮食调整
