Theodore上方角膜缘角结膜炎的饮食指南：辅助缓解眼部炎症

一、饮食核心原则

1. 抗炎和抗氧化原则

   • 增加富含Omega-3脂肪酸的食物

   • 摄入高维生素A、C、E的食物

   • 避免促炎食物，如高糖和加工食品

2. 水分和营养平衡

   • 每日饮水至少2000ml以保持眼部湿润

   • 确保均衡营养，支持免疫系统

二、推荐食物清单

三、必须限制的食物

1. 促炎食物

   • 高糖食品：糖果、甜饮料

   • 加工食品：薯片、快餐

   • 反式脂肪：油炸食品、人造黄油

2. 过敏原食物

   • 常见过敏原如牛奶、鸡蛋（如果过敏）

   • 辛辣食物：可能刺激眼部

四、七日参考食谱

早餐：燕麦粥 with 亚麻籽 + 新鲜水果
加餐：胡萝卜 sticks with hummus
午餐：烤三文鱼 with steamed broccoli and quinoa
晚餐： spinach salad with walnuts and olive oil dressing

烹饪TIP：

• 使用蒸、烤或生食方式减少炎症

• 避免高温烹饪以保留营养素

五、关键营养素补充

1. Omega-3脂肪酸：可通过鱼类或补充剂摄入

2. 维生素A： essential for eye health, from foods like carrots

3. 抗氧化剂：维生素C和E帮助减少氧化应激

六、特殊注意事项

1. 个体差异：饮食应根据个人过敏史调整

2. 医疗咨询：始终咨询医生或营养师， especially for specific conditions like Theodore上方角膜缘角结膜炎

七、饮食误区澄清

❌ 误区1："任何健康食物都适合"
✅ 真相：需避免可能引起过敏或炎症的食物

❌ 误区2："大量补充维生素可治愈"
✅ 真相：过量补充可能有害，应通过均衡饮食

效果监测：
结合医疗治疗，观察症状改善，如减少 redness and discomfort.

注意事项：

• 饮食是辅助治疗，不能替代药物

• 定期随访眼科医生

通过健康饮食，可以支持眼部健康，但具体效果因人而异。建议在专业指导下进行。