鼻腔内摸到突出的骨头可能是鼻中隔偏曲或鼻甲肥大等常见情况，以下是详细分析：

一、可能的原因

1. 鼻中隔偏曲

   • 鼻中隔（分隔两侧鼻腔的软骨和骨结构）向一侧偏曲，可能导致一侧鼻腔狭窄或摸到突出的骨头。

   • 常见症状：鼻塞、反复鼻出血、头痛等。

2. 下鼻甲肥大

   • 下鼻甲是鼻腔内的海绵状结构，可能因炎症、过敏等增生肥大，触摸时感觉像硬块。

   • 常见症状：交替性鼻塞、流涕、嗅觉减退。

3. 骨质增生

   • 少数情况下，鼻腔内可能出现骨质增生（如骨瘤），但多为良性且生长缓慢。

二、建议处理方式

1. 就医检查

   • 通过鼻内镜或CT检查明确突出物的性质，排除肿瘤等严重疾病。

2. 对症治疗

   • 鼻中隔偏曲影响呼吸时可考虑手术矫正；鼻甲肥大可通过药物（如鼻喷激素）或手术缩小。

3. 日常护理

   • 避免用力挖鼻，保持鼻腔湿润（如生理盐水冲洗），减少刺激因素（如过敏原）。

三、何时需警惕

1. 伴随持续鼻出血、视力改变、面部麻木等症状，可能提示肿瘤，需立即就医。

2. 突出物快速增大或表面溃烂。