常润茶作为一种促进消化和缓解便秘的饮品，虽然对大多数人来说是安全的，但长期或过量饮用可能会产生一些副作用。以下是可能的副作用分析：

一、消化系统影响

1. 依赖性

   • 长期使用常润茶可能会导致肠道对刺激物的依赖性增加，自然排便功能减弱。

2. 腹泻

   • 过量饮用可能会引起腹泻，导致电解质失衡和脱水。

二、营养吸收问题

1. 营养流失

   • 频繁腹泻可能会影响身体对营养物质的吸收，尤其是脂溶性维生素和矿物质。

三、其他潜在副作用

1. 腹痛和不适

   • 部分人可能会感到腹痛或腹部不适。

2. 过敏反应

   • 对某些成分过敏的人可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

四、建议

1. 适量饮用：避免长期或过量饮用，以减少副作用的风险。

2. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入和多喝水，以自然方式改善便秘。

3. 咨询医生：如果便秘问题持续或伴有其他症状，应咨询医生。