在月经期间，女性的身体比较敏感，有些水果可能会加重不适或影响健康。以下是建议避免或减少食用的水果：

一、寒性水果

1. 西瓜

   • 西瓜性寒，可能会导致经血不畅或痛经加重。

2. 梨

   • 梨同样属于寒性水果，容易引起腹部不适。

3. 柿子

   • 柿子性寒，且含有鞣酸，可能会影响铁的吸收。

二、酸性水果

1. 柠檬

   • 柠檬酸性较强，可能会刺激子宫，加重痛经。

2. 橙子

   • 橙子也是酸性水果，适量食用可以，但过量可能会引起不适。

三、其他需注意的水果

1. 芒果

   • 芒果有止血作用，可能会影响经血的正常排出。

2. 菠萝

   • 菠萝含有蛋白酶，可能会刺激子宫，引起不适。

建议

1. 适量食用温性水果：如苹果、葡萄、樱桃等，有助于补充营养。

2. 避免过量：即使是温性水果，也不宜过量食用。

3. 个体差异：每个人的体质不同，应根据自身情况调整饮食。