献血前注意事项

1. 充足睡眠：献血前一晚保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 健康饮食：献血前应避免高脂肪、高蛋白饮食，尤其是献血前24小时内不要饮酒。

3. 补充水分：献血前适量饮水，有助于血液的流畅。

4. 携带证件：记得携带身份证或其他有效证件。

5. 避免空腹：献血前应进食，避免空腹献血，但也不要吃得过饱。

6. 健康状况：确保自己身体健康，无感冒、发热等症状，女性应避开月经期及前后三天。

7. 药物影响：近期服用药物（如抗生素）的人应咨询医生是否可以献血。

8. 放松心情：献血前保持轻松愉快的心情，避免紧张。