咽喉炎导致的嗓子干痒和咳嗽可以通过以下方法缓解和治疗：

一、家庭护理与自然疗法

1. 多喝水

   • 保持喉咙湿润，可以缓解干痒和咳嗽。温水、蜂蜜水或柠檬水都是不错的选择。

2. 盐水漱口

   • 用温盐水漱口，每天几次，有助于减轻喉咙炎症和不适。

3. 蒸汽吸入

   • 吸入热水蒸汽，可以缓解喉咙干燥和痒感。可以在热水中加入薄荷或桉树油增加效果。

二、药物治疗

1. 非处方药

   • 如喉咙喷雾或含片，可以暂时缓解喉咙不适。

2. 抗炎药物

   • 如布洛芬，可以减轻喉咙炎症和疼痛。

3. 止咳药

   • 如果咳嗽严重影响睡眠或日常生活，可以考虑使用止咳药。

三、预防措施

1. 避免刺激物

   • 如烟雾、灰尘和化学气体等，这些都可能加重喉咙症状。

2. 保持室内湿度

   • 使用加湿器，尤其是在干燥的季节，可以帮助保持喉咙湿润。

3. 健康饮食

   • 多吃富含维生素C和E的食物，增强免疫力，预防咽喉炎。

四、何时就医

1. 如果症状持续超过一周，或者伴有高烧、呼吸困难、吞咽困难等症状，应及时就医。

2. 对于反复发作的咽喉炎，可能需要进一步的检查和治疗。