白开水（即煮沸后的清水）本身不含糖。它是通过将水煮沸后冷却得到的，主要成分是水（H₂O），不含碳水化合物、蛋白质、脂肪或其他添加物。因此，从营养学的角度来看，白开水是无糖的。

需要注意的情况

1. 水质差异

   • 某些地区的天然水源可能含有微量矿物质或溶解性固体，但这些成分通常不包含糖分。

2. 添加物

   • 如果在白开水中添加了糖、蜂蜜或其他甜味剂，则会使水含有糖分。这种情况下，水的性质已从“白开水”变为“糖水”。

健康建议

1. 日常饮用：白开水是健康的饮品选择，适合日常补充水分，尤其对控制糖分摄入的人群（如糖尿病患者）更为适宜。

2. 避免误解：市面上某些包装饮用水可能标注“风味水”或“维生素水”，需查看成分表确认是否含糖。