身上出现红色凸起的小包可能是由多种原因引起的，具体需要根据伴随症状、持续时间等因素综合判断。以下是常见可能性及建议：

一、常见原因

1. 过敏反应

   • 接触过敏原（如食物、药物、花粉、宠物皮屑等）可能导致荨麻疹或过敏性皮炎，表现为红色瘙痒的凸起包块。

2. 昆虫叮咬

   • 蚊虫、跳蚤等叮咬后，皮肤可能出现红色小包，常伴瘙痒或疼痛。

3. 毛囊炎

   • 细菌或真菌感染毛囊，导致红色丘疹或脓包，可能伴疼痛。

4. 痤疮

   • 油脂分泌过多或毛孔堵塞可能引发红色炎性痘痘。

5. 病毒感染

   • 如水痘、带状疱疹初期可能表现为红色小包。

二、建议措施

1. 观察症状

   • 记录小包的数量、分布、是否扩散、伴随症状（如发热、瘙痒、疼痛）。

2. 避免抓挠

   • 防止继发感染或疤痕形成。

3. 局部护理

   • 轻微症状可冷敷或使用非处方药膏（如氢化可的松乳膏缓解瘙痒）。

4. 就医指征

   • 若小包迅速增多、持续不愈、伴随高热、呼吸困难等严重症状，需及时就医。

三、预防建议

1. 保持皮肤清洁

   • 定期洗澡，避免使用刺激性强的洗护产品。

2. 防蚊虫措施

   • 使用驱蚊剂，穿长袖衣物。

3. 过敏管理

   • 已知过敏原者应尽量避免接触。