长时间看手机不会直接导致眼睛变小，但可能对眼睛健康产生其他影响。以下是科学角度的分析：

一、眼睛大小的误解

1. 生理结构

   • 眼睛的大小主要由遗传决定，成年后眼球大小基本固定，看手机不会改变眼球或眼睑的生理结构。

2. 视觉错觉

   • 长时间盯着屏幕可能导致眼周肌肉疲劳，暂时性眼睑下垂或肿胀，可能让人误以为眼睛“变小”，但这是可逆的。

二、对眼睛的实际影响

1. 视疲劳

   • 长时间聚焦于近距离屏幕，可能导致眼睛干涩、酸痛、视力模糊（即“电脑视觉综合症”）。

2. 蓝光暴露

   • 手机屏幕发出的蓝光可能干扰睡眠节律，但对眼睛大小的直接影响尚无科学证据。

3. 近视风险

   • 儿童青少年过度使用手机可能增加近视发生或加深的风险，但与眼睛大小无关。

三、保护眼睛的建议

1. 20-20-20法则：每20分钟看20英尺（约6米）外的物体20秒，缓解视疲劳。

2. 调整屏幕：保持屏幕亮度与环境光匹配，减少眩光。

3. 定期休息：每小时起身活动，避免连续使用电子设备。

4. 人工泪液：如有干眼症状，可使用无防腐剂的人工泪液滋润眼睛。