苦丁茶的副作用

1. 胃肠道不适：苦丁茶性寒，过量饮用可能导致胃痛、腹泻等胃肠道不适症状。

2. 低血糖风险：苦丁茶具有降血糖作用，糖尿病患者或低血糖人群需谨慎饮用，以免血糖过低。

3. 影响铁吸收：苦丁茶中的鞣酸可能影响铁的吸收，贫血患者或铁剂补充期间应避免饮用。

4. 孕妇慎用：苦丁茶性寒，孕妇饮用可能影响胎儿健康，建议避免或咨询医生。

苦丁茶的禁忌

1. 体质虚寒者：苦丁茶性寒，体质虚寒者饮用可能加重寒症，如手脚冰凉、怕冷等症状。

2. 经期女性：苦丁茶性寒，经期女性饮用可能导致经血不畅或痛经加重。

3. 空腹饮用：空腹饮用苦丁茶可能刺激胃黏膜，导致胃痛或不适。

4. 与某些药物同服：苦丁茶可能影响某些药物的吸收或效果，服药期间应避免饮用或咨询医生。

建议

1. 适量饮用：苦丁茶虽有益，但应适量饮用，避免过量。

2. 个体差异：不同体质对苦丁茶的反应不同，饮用前应了解自身体质。

3. 咨询医生：如有特殊健康状况或正在服药，饮用前应咨询医生意见。