贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，导致血液携氧能力下降。血红蛋白水平为78g/L属于中度贫血（正常成年女性为120-160g/L，男性为130-170g/L），需要引起重视。以下是相关分析和建议：

一、贫血78的严重性

1. 症状表现

   • 可能出现疲劳、乏力、头晕、心悸、气短、面色苍白等症状，影响日常生活和工作。

   • 严重时可能导致心脏负担加重，甚至引发心力衰竭。

2. 潜在危险

   • 长期贫血可能导致器官缺氧，影响心脏、大脑等重要器官的功能。

   • 孕妇贫血可能影响胎儿发育，增加早产和低出生体重的风险。

二、常见原因

1. 缺铁性贫血：最常见，由于铁摄入不足或丢失过多（如月经过多、消化道出血）。

2. 维生素B12或叶酸缺乏：影响红细胞生成，常见于营养不良或吸收障碍。

3. 慢性疾病：如慢性肾病、炎症性疾病等。

4. 遗传性疾病：如地中海贫血、镰状细胞贫血等。

三、建议与治疗

1. 就医检查：建议尽快就医，进行血常规、铁代谢、维生素B12和叶酸水平等检查，明确贫血原因。

2. 针对性治疗

   • 缺铁性贫血：补充铁剂，调整饮食（如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等）。

   • 维生素B12或叶酸缺乏：补充相应维生素。

   • 慢性疾病或遗传性疾病：需针对原发病治疗。

3. 生活方式调整

   • 均衡饮食，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物。

   • 避免过度劳累，保证充足休息。

4. 定期复查：治疗期间定期复查血常规，评估治疗效果。

四、何时需紧急就医

1. 出现严重头晕、心悸、气短，甚至晕厥。

2. 伴有呕血、黑便、血尿等出血症状。

3. 孕妇或儿童出现贫血症状。