理疗（Physical Therapy，PT）是一种通过物理手段（如运动、热疗、电疗等）来治疗疾病、缓解疼痛、恢复或提高身体功能的医疗方法。它广泛应用于康复医学、运动医学、老年医学等领域。以下是理疗的主要内容和分类：

一、理疗的主要目的

1. 缓解疼痛：如慢性疼痛、肌肉酸痛、关节疼痛等。

2. 恢复功能：帮助患者恢复因疾病或损伤而丧失的身体功能。

3. 预防伤害：通过增强肌肉力量和改善姿势，预防运动伤害或其他身体损伤。

4. 提高生活质量：帮助老年人或慢性病患者提高日常生活能力。

二、理疗的主要方法

1. 运动疗法

   • 通过特定的运动来增强肌肉力量、改善关节活动度和协调性。

   • 常见方法：伸展运动、力量训练、平衡训练等。

2. 热疗

   • 利用热能（如热水袋、热敷、红外线等）促进血液循环、缓解肌肉痉挛和疼痛。

3. 电疗

   • 通过电流刺激神经或肌肉，用于缓解疼痛、促进肌肉收缩或加速组织修复。

   • 常见方法：经皮电神经刺激（TENS）、功能性电刺激（FES）等。

4. 冷疗

   • 利用低温（如冰敷、冷喷雾）减轻炎症、肿胀和急性疼痛。

5. 水疗

   • 在水中进行运动或治疗，利用水的浮力和阻力减轻关节负担、增强肌肉力量。

6. 手法治疗

   • 通过按摩、关节松动术等手法缓解疼痛、改善关节活动度。

三、适用人群

1. 运动损伤患者：如韧带拉伤、肌肉拉伤等。

2. 术后康复患者：如关节置换术后、骨折术后等。

3. 慢性病患者：如关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等。

4. 老年人：改善平衡能力、预防跌倒。

5. 运动员：提高运动表现、预防运动伤害。

四、注意事项

1. 理疗应在专业医师或理疗师的指导下进行，避免自行操作导致伤害。

2. 某些理疗方法（如电疗、热疗）不适用于所有人群，如孕妇、心脏病患者等需谨慎。

3. 理疗效果因人而异，需结合个人情况制定个性化治疗方案。