献血的基本要求

1. 年龄

   • 通常要求献血者年龄在18至55周岁之间，部分国家或地区可能允许16至17岁的青少年在监护人同意下献血。

2. 体重

   • 男性体重一般不低于50公斤，女性不低于45公斤。

3. 健康状况

   • 献血者需身体健康，无传染性疾病（如HIV、乙肝、丙肝、梅毒等）。

   • 近期无重大手术、无感染症状、无发热等。

4. 生活习惯

   • 献血前24小时内避免饮酒，避免高脂肪饮食。

   • 献血前需有充足的睡眠，避免过度疲劳。

5. 女性特殊要求

   • 女性在月经期间及前后几天可能被建议暂缓献血。

   • 孕期、哺乳期女性通常不被允许献血。

6. 其他

   • 献血者需携带有效身份证件进行登记。

   • 部分国家或地区可能对献血者的旅行史、居住史有特定要求。

献血后的注意事项

1. 献血后需在献血点休息10-15分钟，确保无不适反应。

2. 献血当天避免剧烈运动和重体力劳动。

3. 多饮水，帮助身体恢复。

4. 如感到头晕、乏力等不适，应立即坐下或躺下，必要时寻求医疗帮助。