轻度毒瘾发作症状通常表现为对毒品的强烈渴望以及身体和心理上的不适反应。以下是轻度毒瘾发作时可能出现的症状：

一、身体症状

1. 轻微的颤抖或出汗

2. 头痛或头晕

3. 食欲下降

4. 睡眠障碍，如失眠或睡眠过多

二、心理症状

1. 焦虑或烦躁

2. 抑郁情绪

3. 对毒品的强烈渴望

4. 注意力不集中

三、行为症状

1. 社交退缩

2. 对以往喜欢的活动失去兴趣

3. 寻找毒品的行为增加

建议

1. 寻求专业帮助：如果出现上述症状，建议尽快联系专业的戒毒机构或心理咨询师。

2. 建立健康的生活方式：通过规律的运动、健康的饮食和充足的睡眠来改善身体状况。

3. 社会支持：家人和朋友的支持对于克服毒瘾非常重要。