避免怀孕的方法多种多样，选择适合自己的避孕方式非常重要。以下是几种常见的避孕方法：

一、避孕药

• 口服避孕药：通过调节荷尔蒙水平来阻止排卵，需每日定时服用。

• 紧急避孕药：用于无保护性行为后72小时内，越早服用效果越好。

二、避孕器具

• 避孕套：男用和女用避孕套，既能避孕又能防止性传播疾病。

• 宫内节育器（IUD）：由医生放置在子宫内，有效期可达数年。

三、手术避孕

• 输卵管结扎：女性永久避孕方法，通过手术阻断输卵管。

• 输精管结扎：男性永久避孕方法，通过手术阻断输精管。

四、自然避孕法

• 安全期避孕：避免在排卵期进行性行为，但效果不如其他方法可靠。

• 体外射精：性交中断法，效果较差，不推荐作为主要避孕方式。

五、其他方法

• 避孕贴：贴在皮肤上，每周更换一次，通过皮肤吸收荷尔蒙。

• 避孕针：每三个月注射一次，适合不能每日服药的女性。

建议

选择避孕方法时，应考虑个人健康状况、生活方式以及是否需要长期避孕。建议咨询医生或专业医疗人员，选择最适合自己的避孕方式。