体温计的正确使用方法取决于其类型，以下是常见体温计的使用指南：

一、电子体温计

1. 口腔测量

   • 清洁体温计探头，确保干燥。

   • 将探头置于舌下，闭紧嘴巴，避免说话或移动。

   • 等待蜂鸣声或指示灯提示，通常需1-2分钟。

   • 读取显示屏上的温度值。

2. 腋下测量

   • 擦干腋下汗水，将探头置于腋窝中央。

   • 夹紧手臂，保持静止。

   • 等待提示音后读取温度（腋下温度通常比口腔低约0.5°C，需注意调整）。

3. 直肠测量（适用于婴儿或精确测量）

   • 润滑探头，轻轻插入肛门约1-2厘米。

   • 固定位置，等待提示。

   • 读取温度（直肠温度最准确，但需谨慎操作）。

二、红外线体温计（额温枪或耳温枪）

1. 额温枪

   • 对准额头中央，距离1-3厘米。

   • 按下测量按钮，等待读数。

   • 注意环境温度影响，避免汗水或化妆品干扰。

2. 耳温枪

   • 拉直耳道，将探头轻轻插入耳内。

   • 按下按钮，快速测量。

   • 确保耳垢清洁，以获得准确读数。

三、水银体温计（传统玻璃体温计，现已较少使用）

1. 使用前：甩动体温计，使水银柱降至35°C以下。

2. 测量：放置于口腔、腋下或直肠，保持5-10分钟。

3. 读取：取出后，在光线充足处读取水银柱顶端对应的刻度。

4. 注意：水银有毒，避免破碎，妥善处理。

四、通用注意事项

1. 清洁：每次使用前后，用酒精棉清洁探头，防止交叉感染。

2. 校准：定期检查体温计准确性，参照说明书或专业建议。

3. 环境：避免在极端温度或湿度环境下测量，以确保读数可靠。

4. 解读：正常体温范围因测量部位而异（口腔约36.1-37.2°C，腋下约35.9-36.7°C，直肠约36.6-37.8°C）。发烧通常指体温超过38°C。

五、建议

1. 选择适合的体温计类型，电子体温计更安全便捷。

2. 遵循说明书操作，如有疑问咨询 healthcare 专业人士。

3. 儿童或特殊人群使用时，需成人协助，避免误用。