中青年脑梗死后的康复与注意事项

急性期康复（发病后1-2周）

• 早期活动

• 在医生指导下进行床上被动或主动活动。

• 预防深静脉血栓（如穿弹力袜）。

• 言语和吞咽训练

• 言语治疗师评估后，进行针对性训练。

• 吞咽困难者需调整饮食（如糊状食物）。

• 心理支持

• 患者可能出现焦虑、抑郁，需心理疏导。

• 家属参与，提供情感支持。

恢复期康复（2-6个月）

• 肢体功能训练

• 物理治疗师制定个性化计划，如平衡训练、步态训练。

• 使用辅助器具（如拐杖、轮椅）逐步恢复活动能力。

• 认知功能训练

• 针对记忆力、注意力障碍进行认知康复。

• 通过游戏、任务练习提高认知能力。

• 职业康复

• 根据恢复情况，逐步重返工作岗位。

• 必要时调整工作内容或环境。

长期管理

• 药物依从性

• 按时服用抗血小板、降压、降脂等药物。

• 定期复查，调整用药方案。

• 生活方式调整

• 戒烟限酒，低盐低脂饮食。

• 每周至少150分钟中等强度运动。

• 预防复发

• 控制血压、血糖、血脂在目标范围。

• 避免过度劳累和情绪波动。

康复期注意事项

• 避免跌倒

• 家居环境需安全（如防滑地板、扶手）。

• 行走时使用助行器。

• 定期随访

• 每3-6个月复查头颅影像学（如MRI）。

• 监测药物副作用（如出血倾向）。

• 社会支持

• 加入康复患者互助小组。

• 利用社区康复资源。

关键提示

• 康复是一个长期过程，需耐心和坚持。

• 个体差异大，康复计划需个性化。

• 早期康复介入可显著提高生活质量。

若有任何异常症状，及时就医！