小儿分离性焦虑症的定义与表现

小儿分离性焦虑症（Separation Anxiety Disorder, SAD） 是一种儿童情绪障碍，表现为与主要照顾者分离时产生过度的、不适当的焦虑和恐惧。这种焦虑超出了儿童发展阶段的正常预期，严重影响了儿童的日常生活和社交功能。

小儿分离性焦虑症的主要表现

• 过度担忧：儿童持续担心自己或主要照顾者会遭遇不幸（如走失、受伤、死亡）。

• 拒绝分离：强烈抗拒与主要照顾者分开，如不愿上学、拒绝独自睡觉。

• 身体症状：分离时可能出现头痛、胃痛、恶心、呕吐等身体不适。

• 噩梦：频繁做与分离相关的噩梦。

• 社交退缩：因害怕分离而避免参加社交活动或与其他儿童玩耍。

如何区分正常的分离焦虑与分离性焦虑症？

小儿分离性焦虑症的常见原因

• 遗传因素：家族中有焦虑症病史的儿童风险较高。

• 环境因素：如家庭冲突、父母离异、亲人去世等。

• 过度保护：父母过度保护或过度依赖的养育方式。

• 生活变化：如搬家、转学、新兄弟姐妹的出生等。

如何帮助孩子应对分离性焦虑症？

• 渐进式分离：逐步增加分离时间，让孩子适应短暂的分离。

• 建立安全感：提供稳定的日常生活和明确的分离与重聚仪式。

• 积极鼓励：表扬孩子的独立行为，增强自信心。

• 专业帮助：如症状严重，建议寻求儿童心理医生的帮助。

若有疑似症状，尽早就医，避免延误治疗！