预防婴儿猝死综合征的措施

睡眠安全

• 仰卧位睡眠：这是最重要的预防措施。

• 使用安全的睡眠环境：婴儿床应符合安全标准，床垫应坚实，避免使用枕头、毛绒玩具和松软的 bedding。

• 避免同床睡眠：尤其是父母吸烟、饮酒或服用药物后。

健康的生活方式

• 孕期保健：定期产检，避免吸烟、饮酒和吸毒。

• 母乳喂养：至少喂养到6个月，可以降低SIDS风险。

• 免疫接种：按时接种疫苗，研究显示免疫接种可以降低SIDS风险。

环境控制

• 保持适宜的温度：避免婴儿过热，房间温度应保持在成人感觉舒适的范围。

• 使用安抚奶嘴：在睡眠时使用安抚奶嘴可以降低SIDS风险，但不应强迫婴儿使用。