妊娠期糖尿病的管理指南

饮食管理

• 基本原则

• 控制总热量摄入，避免体重增长过快。

• 均衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。

• 具体建议

• 碳水化合物：选择低GI食物，如全谷物、豆类。

• 蛋白质：适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品。

• 脂肪：优先选择不饱和脂肪，如橄榄油、坚果。

• 蔬果：多吃非淀粉类蔬菜，适量低糖水果。

运动管理

• 适宜运动

• 散步、孕妇瑜伽、游泳等低强度运动。

• 每次运动30分钟，每周至少5次。

• 注意事项

• 避免剧烈运动和可能导致跌倒的运动。

• 运动前后监测血糖，避免低血糖。

血糖监测

• 监测频率

• 空腹血糖：每天早晨。

• 餐后血糖：餐后1-2小时。

• 目标值

• 空腹血糖≤5.3mmol/L。

• 餐后1小时血糖≤7.8mmol/L。

• 餐后2小时血糖≤6.7mmol/L。

药物治疗

• 胰岛素治疗

• 当饮食和运动控制不佳时，医生可能会建议胰岛素治疗。

• 胰岛素不会通过胎盘，对胎儿安全。

注意事项

• 定期产检

• 密切监测胎儿发育情况。

• 定期评估血糖控制情况。

• 心理支持

• 保持积极心态，必要时寻求心理咨询。

重要提示：个体情况存在差异，具体管理计划需主诊医生根据病情调整。