妊娠中毒症的预防措施

虽然妊娠中毒症的确切原因尚不清楚，但通过以下措施可以降低发病风险。

健康生活方式

• 均衡饮食：富含蛋白质、维生素和矿物质，限制盐和糖的摄入。

• 适量运动：如散步、孕妇瑜伽等，避免剧烈运动。

• 控制体重：避免孕期体重增长过快或过多。

定期产前检查

• 监测血压和尿蛋白，早期发现妊娠中毒症的迹象。

• 对于高危孕妇，增加产检频率。

药物预防

• 对于有高风险因素的孕妇，医生可能会建议低剂量阿司匹林预防。

• 钙补充剂可能对钙摄入不足的孕妇有益。

注意事项

• 避免吸烟和饮酒。

• 减少咖啡因摄入。

• 保持良好的心理状态，避免过度压力。

关键点

• 妊娠中毒症的预防需要从孕早期开始，贯穿整个孕期。

• 孕妇应积极参与产前保健，与医生密切合作，以降低妊娠中毒症的风险。