肩胛颈及肩胛盂骨折后，同房（性活动）需要特别注意，以避免加重损伤、引起疼痛或影响愈合。以下是关键注意事项：

1. 咨询医生

在进行任何性活动前，务必咨询主治医生或骨科专家，根据骨折的严重程度、愈合阶段和个体情况获得个性化建议。通常，在骨折未完全愈合前（约6-8周或更长），应避免剧烈活动。

2. 避免疼痛和压力

• 体位选择：选择能最小化肩部负担的体位，例如侧卧位或仰卧位，避免俯卧位或任何需要手臂支撑的动作。

• 动作轻柔：性活动时应缓慢、轻柔，避免突然或 forceful 的动作，防止对骨折部位造成冲击或扭伤。

3. 使用辅助工具

如果医生允许，可以考虑使用枕头或支撑垫来稳定肩部，减少活动范围。在康复早期，可能需要完全避免涉及肩部的活动。

4. 监测症状

如果在性活动中或之后出现疼痛、肿胀、麻木或不适，应立即停止并休息。若症状持续，及时就医检查，以防并发症如移位或延迟愈合。

5. 康复阶段

• 急性期（0-6周）：通常建议完全避免性活动，专注于休息和固定。

• 恢复期（6周后）：根据医生评估，可能逐渐恢复轻度活动，但仍需谨慎。

总之，安全第一。遵循医疗指导，耐心等待骨折愈合，以确保最佳恢复效果。