肩关节周围炎，俗称"五十肩"或"冻结肩"，是一种常见的肩部疾病，主要特点是肩关节疼痛和活动受限。以下是其关键特点的详细分析：

1. 主要症状

• 疼痛：通常为持续性钝痛，夜间加重，可能放射至上臂。

• 僵硬：肩关节活动范围逐渐减少，影响日常活动如穿衣、梳头。

• 功能障碍：患者难以完成外展、内旋和外旋等动作。

2. 病程分期

• 疼痛期（急性期）：持续数周至数月，以疼痛为主。

• 僵硬期（冻结期）：疼痛减轻，但僵硬加剧，活动受限明显。

• 恢复期（解冻期）：症状逐渐缓解，活动范围改善，可持续数月到数年。

3. 病因与风险因素

• 年龄：常见于40-60岁人群。

• 性别：女性发病率略高。

• 相关疾病：如糖尿病、甲状腺疾病、心血管疾病可能增加风险。

• 创伤或 inactivity：肩部受伤或长期 immobilization 可诱发。

4. 诊断与治疗

• 诊断：基于病史和体格检查，影像学如X光或MRI可排除其他疾病。

• 治疗：包括保守治疗（物理 therapy、止痛药、皮质类固醇注射）和手术（如关节镜松解）在 severe cases。

5. 预后

大多数患者通过非手术治疗可恢复，但病程可能较长（1-3年）。早期干预和坚持康复锻炼有助于改善 outcomes。

建议咨询骨科或康复科医生进行个体化评估和管理。