肩关节不稳定是指肩关节在活动时出现异常移动或脱位，常见类型包括：

1. 创伤性不稳定

通常由急性损伤（如跌倒或运动伤害）导致，常见于Bankart损伤或Hill-Sachs病变，多见于年轻人。

2. 非创伤性不稳定

• 多向不稳定（MDI）：肩关节在多个方向（前、后、下）出现松弛，常与韧带松弛或肌肉不平衡相关。

• 随意性不稳定：患者可自主控制肩关节脱位或半脱位，可能与心理因素或习惯有关。

3. 微创伤性不稳定

由重复性微小损伤累积引起，常见于运动员（如棒球投手），导致关节囊或韧带逐渐松弛。

4. 先天性或发育性不稳定

与遗传因素或发育异常相关，如Ehlers-Danlos综合征等结缔组织疾病。

诊断和治疗需基于详细评估，包括体格检查、影像学（如MRI）和功能测试，治疗选项包括物理治疗、药物治疗或手术干预。