肩-手综合征（Shoulder-Hand Syndrome, SHS）是一种常见的并发症，通常继发于脑卒中、心肌梗死、创伤或手术等，表现为肩部疼痛、肿胀和手部功能障碍。以下是关键注意事项：

1. 早期识别与诊断

• 注意症状出现时间：通常在原发病后数周内发生，如肩痛、手部肿胀、皮肤温度变化和活动受限。

• 及时就医：一旦疑似，应尽快咨询康复科或神经科医生，进行体格检查和影像学评估（如X光、超声）以确诊。

2. 疼痛管理

• 避免过度活动：减少肩部和手部的负重和剧烈运动，以防加重疼痛和炎症。

• 使用药物：在医生指导下，可应用非甾体抗炎药（NSAIDs）或止痛药来控制疼痛。

• 物理疗法：应用热敷或冷敷（根据急性或慢性期）缓解不适。

3. 康复锻炼

• gentle range-of-motion exercises：在专业指导下进行被动或主动的肩部和手部活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

• occupational therapy：学习适应性技巧，改善日常活动能力，如使用辅助器具。

• 避免 immobilization：长期固定可能导致病情恶化，应尽早开始康复计划。

4. 生活方式调整

• 体位管理：睡眠时使用枕头支撑患侧肢体，保持舒适姿势，减少压力。

• 营养支持：保持均衡饮食，富含抗炎食物（如omega-3脂肪酸），促进恢复。

• 心理关怀：应对焦虑和抑郁，可通过心理咨询或支持小组缓解情绪压力。

5. 预防复发

• 控制原发病：积极治疗 underlying conditions（如高血压、糖尿病）以减少风险。

• 定期随访：与医疗团队保持联系，监测进展并调整治疗计划。

• 教育患者：了解疾病知识，避免 triggers（如不当姿势或过度使用）。

肩-手综合征的预后因人而异，早期干预可显著改善功能。建议在多学科团队（包括医生、物理治疗师和职业治疗师）的指导下进行个性化管理。