股骨头骨骺骨软骨病（Legg-Calvé-Perthes病）是一种儿童期髋关节疾病，饮食建议旨在支持骨骼健康、控制体重以减轻关节负担，并促进整体康复。以下是关键饮食建议：

1. 均衡营养摄入

• 高钙食物：如牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和豆腐，以支持骨骼发育和修复。

• 维生素D来源：包括鱼肝油、蛋黄、强化牛奶和阳光暴露，帮助钙吸收。

• 蛋白质丰富食物：如瘦肉、鱼、豆类和坚果，促进组织修复和肌肉健康。

2. 控制体重

避免高热量、高糖和高脂肪食物（如糖果、油炸食品和含糖饮料），以减少髋关节的负荷，防止病情加重。

3. 抗炎食物

增加摄入富含omega-3脂肪酸的食物（如三文鱼、核桃）和抗氧化剂丰富的蔬果（如蓝莓、胡萝卜），可能有助于减轻炎症。

4. 水分补充

确保充足饮水，保持身体水分平衡，支持整体代谢和关节健康。

5. 避免有害物质

限制咖啡因和酒精摄入（如果适用），并避免吸烟环境，因为这些可能影响骨骼健康。

饮食建议应结合医生或营养师的指导，个体化调整。早期干预和综合治疗（如物理疗法）对改善预后至关重要。