肠风通常指肠道功能紊乱或肠易激综合征（IBS）等症状，同房（性行为）时需注意以下事项，以避免不适或加重症状：

1. 时机选择

• 避免在肠道症状发作期（如腹痛、腹泻或便秘时）进行性行为，以减少身体不适。

• 选择症状缓解期或身体感觉良好时进行，确保舒适和安全。

2. 卫生与清洁

• 性行为前后注意个人卫生，尤其是肛门和生殖器区域的清洁，以预防感染。

• 使用温和的清洁产品，避免刺激肠道或皮肤。

3. 姿势与舒适度

• 选择舒适的性爱姿势，避免对腹部或肠道区域施加过多压力，例如侧卧位或女上位可能更合适。

• 如有不适，立即停止并休息，不要勉强进行。

4. 沟通与情感支持

• 与伴侣 open 沟通，解释自己的状况，获得理解和支持，减少焦虑和压力。

• 性行为应基于 mutual consent 和愉悦，避免因肠道问题导致情感负担。

5. 饮食与生活方式调整

• 在性行为前避免食用易引起肠道不适的食物（如辛辣、油腻或高纤维食物），以降低症状风险。

• 保持规律作息和适度运动，有助于改善肠道健康，从而提升性生活质量。

总之，肠风患者在同房时应 prioritise comfort and hygiene，并根据个人症状调整行为。如果症状持续或加重，建议咨询医生或专科医师进行进一步评估和管理。