老视（Presbyopia）是一种随着年龄增长而出现的视力问题，主要表现为近距离阅读或工作困难。以下是关键注意事项，以帮助管理和缓解症状：

1. 定期眼科检查

建议每年进行一次眼科检查，以监测视力变化、排除其他眼部疾病（如白内障或青光眼），并确保配戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜。

2. 正确使用矫正工具

• 阅读眼镜：选择适当的放大镜或 bifocal/progressive 眼镜，避免在光线不足的环境下使用。

• 隐形眼镜：考虑 multifocal 隐形眼镜，但需在医生指导下使用，并注意卫生以防感染。

3. 调整生活习惯

• 照明优化：确保阅读和工作区域有充足、均匀的光线，减少眩光。

• 休息眼睛：遵循 20-20-20 规则（每 20 分钟看远处 20 秒），避免长时间近距离用眼。

• 姿势调整：保持正确的坐姿，将阅读材料放在适当距离（约 40-50 厘米）。

4. 饮食和健康

• 营养均衡：摄入富含维生素 A、C、E 和 omega-3 脂肪酸的食物（如胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类），以支持眼部健康。

• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能加速视力衰退，应尽量避免。

5. 考虑治疗选项

• 手术干预：如 LASIK 或 lens replacement surgery，可能适合部分患者，但需评估风险和收益。

• 非手术方法：使用眼药水或视觉训练，但这些效果有限，应咨询专业医生。

老视是自然老化过程的一部分，无法完全预防，但通过积极管理和专业指导，可以有效改善生活质量。如有症状加重或新问题，请及时就医。