老年人腔隙性脑梗死的注意事项涉及预防复发、控制危险因素、康复训练和日常护理等方面。以下是关键点：

1. 预防复发

• 控制血压：保持血压稳定在目标范围（通常<140/90 mmHg），定期监测并遵医嘱服药。

• 管理血糖和血脂：对于糖尿病患者，控制血糖水平；高血脂患者需通过饮食和药物降低胆固醇。

• 抗血小板治疗：如无禁忌，医生可能建议长期服用阿司匹林或氯吡格雷以减少血栓形成。

2. 生活方式调整

• 健康饮食：采用低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，限制加工食品和红肉摄入。

• 规律运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳或太极，每周至少150分钟，以改善心血管健康。

• 戒烟限酒：完全戒烟，限制酒精摄入（男性每日不超过2杯，女性不超过1杯）。

• 控制体重：维持健康体重，避免肥胖，以减少心血管负担。

3. 康复和监测

• 康复训练：如有肢体无力或言语障碍，进行物理治疗、职业治疗或言语治疗，以促进功能恢复。

• 定期随访：定期到医院复查，包括神经科检查、影像学检查（如MRI或CT）和血液检查，监测病情变化。

• 注意症状变化：警惕新发或加重的症状，如头晕、肢体麻木、言语不清等，及时就医。

4. 心理和社会支持

• 心理调适：脑梗死后可能出现焦虑或抑郁，寻求心理咨询或支持小组帮助。

• 家庭支持：家人应提供情感支持和日常协助，确保安全生活环境，如防跌倒措施。

腔隙性脑梗死虽小，但需长期管理以预防严重并发症。建议在医生指导下制定个性化计划，并保持积极心态。