老年人心房扑动的饮食建议旨在支持心脏健康、控制症状和减少并发症风险。以下是关键建议：

1. 控制钠摄入

减少盐的摄入，以帮助管理血压和体液平衡，从而减轻心脏负担。建议每日钠摄入量低于2,300毫克，理想情况下低于1,500毫克。

2. 增加钾和镁的摄入

钾和镁有助于维持正常心律。富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜和豆类；富含镁的食物包括坚果、种子、全谷物和绿叶蔬菜。

3. 保持水分平衡

适量饮水，避免脱水或过度饮水，这可以影响电解质平衡和心脏功能。建议根据医生指导调整饮水量。

4. 限制咖啡因和酒精

咖啡因和酒精可能触发或加重心房扑动。建议减少或避免咖啡、茶、能量饮料和酒精饮料。

5. 均衡饮食

采用心脏健康饮食，如地中海饮食或DASH饮食，强调水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和健康脂肪（如橄榄油），以支持整体心血管健康。

6. 监控体重

维持健康体重，避免肥胖，这可以减少心脏 strain 和心律失常风险。

这些建议应结合医疗专业人员的指导，因为个体情况可能 vary。定期咨询医生或营养师以制定个性化饮食计划。