老年人低钠血症的饮食建议需根据病因和严重程度个体化调整，通常涉及增加钠摄入或调整液体平衡，并在医生指导下进行。以下是关键建议：

1. 增加钠摄入（适用于低血容量性低钠血症）

• 高盐食物：适量食用咸菜、酱油、腌制食品、加工肉类（如火腿、香肠），但需注意高血压和心血管风险。

• 加盐烹饪：在菜肴中添加食盐，每日钠摄入可参考医生建议（通常增加2-4克盐）。

• 电解质饮料或口服补液盐：在医疗监督下使用，以补充钠和水分。

2. 调整液体摄入（适用于高血容量性或等血容量性低钠血症）

• 限制水分：减少饮水和其他液体摄入，避免稀释血液中的钠浓度，每日液体量可能限制在1-1.5升。

• 避免低渗饮料：如纯净水或茶，优先选择含电解质的饮品。

3. 均衡饮食和营养支持

• 富含钾和镁的食物：如香蕉、土豆、坚果，以维持电解质平衡，但需监测血钾水平。

• 蛋白质摄入：确保足够蛋白质来源（如瘦肉、豆类），支持整体健康。

• 避免过度利尿食物：如咖啡、酒精，可能加重钠流失。

4. 监测和医疗跟进

• 定期检查血钠水平：通过血液测试监控，调整饮食方案。

• 咨询营养师或医生：制定个性化饮食计划，考虑 comorbidities 如肾病或心衰。

• 症状观察：注意乏力、 confusion、恶心等症状，及时就医。

老年人低钠血症的饮食管理需谨慎，不当处理可能导致并发症。始终在专业医疗指导下进行。