缺锌是人体锌元素不足引起的营养缺乏症，常见于儿童、孕妇、老年人及某些疾病患者。以下是其主要特点：

1. 常见症状

• 生长发育迟缓：儿童缺锌可导致身高、体重增长缓慢，智力发育受影响。

• 免疫力下降：易感染，如反复感冒、腹泻等。

• 皮肤问题：出现皮炎、伤口愈合慢、脱发或指甲变脆。

• 味觉和嗅觉减退：食欲不振，可能导致厌食。

• 生殖系统影响：男性可能精子减少，女性可能月经不调。

2. 高危人群

• 婴幼儿和儿童：快速生长需求大。

• 孕妇和哺乳期妇女：锌需求增加。

• 素食者或饮食不均衡者：锌主要来自动物性食物。

• 慢性疾病患者：如肠道疾病影响吸收。

3. 诊断与预防

• 通过血液检测锌水平确诊。

• 预防措施：均衡饮食，多摄入富含锌的食物（如红肉、海鲜、坚果、豆类）。

• 治疗：在医生指导下补充锌剂。

缺锌可逆，及早识别和治疗可改善症状。建议咨询医疗专业人士进行评估。