缺血性视神经病变（ION）的饮食建议旨在通过改善整体健康和血管功能来支持治疗，但饮食不能替代专业医疗。以下是关键建议：

1. 控制心血管风险因素

• 低盐饮食：限制钠摄入（每日少于2.3克），以帮助控制高血压，减少血管损伤风险。

• 低脂饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入（如红肉、油炸食品），增加不饱和脂肪来源（如鱼类、坚果），以降低胆固醇水平和改善血液循环。

• 控制糖分：限制添加糖和高糖食物，以管理血糖水平，尤其对于糖尿病患者，因为高血糖可加剧血管问题。

2. 增加抗氧化和抗炎食物

• 富含维生素和矿物质的食物：多吃水果（如浆果、柑橘）、蔬菜（如绿叶蔬菜、胡萝卜），提供维生素C、E和锌，这些有助于保护神经和血管健康。

• Omega-3脂肪酸：摄入富含Omega-3的食物（如三文鱼、亚麻籽），具有抗炎作用，可能改善视神经血流。

• 全谷物和纤维：选择全麦面包、燕麦等，帮助维持健康体重和降低炎症。

3. 保持水分和均衡营养

• 充足水分：每天饮用足够水（约8杯），以支持整体血液循环和细胞功能。

• 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质（如瘦肉、豆类）、维生素B群（如全谷物、鸡蛋），这些对神经健康至关重要。

4. 避免有害物质

• 限制酒精和咖啡因：过量摄入可能影响血压和血管功能，建议适度或避免。

• 戒烟：吸烟是ION的重要风险因素，戒烟可显著改善血管健康。

饮食建议应结合个体健康状况，在医生或营养师指导下进行。ION的治疗需专业医疗干预，如控制血压、血糖和可能的药物治疗。