维生素D缺乏病的治疗方式主要包括补充维生素D、调整生活方式和饮食，以及必要时医疗干预。以下是详细方法：

1. 补充维生素D

• 口服补充剂：常用形式包括维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇），剂量需根据缺乏程度和医生建议调整，通常起始剂量为每天400-2000 IU，严重缺乏时可能更高。

• 注射补充：对于吸收不良或严重缺乏的患者，可考虑肌肉注射维生素D。

2. 饮食调整

• 增加富含维生素D的食物摄入，如脂肪鱼（三文鱼、金枪鱼）、蛋黄、强化牛奶和谷物。

3. 生活方式改变

• 增加阳光暴露：每天在上午10点至下午3点之间，暴露皮肤（如手臂和腿部）10-30分钟，无需防晒霜，以促进皮肤合成维生素D。

• 规律运动：有助于改善骨骼健康，结合补充治疗。

4. 医疗监测和干预

• 定期检查血液中的25-羟基维生素D水平，以调整治疗剂量。

• 对于并发症如骨质疏松或佝偻病，可能需要额外补充钙剂或其他药物。

5. 预防措施

• 高危人群（如老年人、深色皮肤者、肥胖者）应定期筛查并预防性补充。

治疗维生素D缺乏病需个体化，建议在医生指导下进行，以避免过量补充导致中毒。