绝经后卵巢恶性肿瘤的注意事项包括定期随访、症状监测、生活方式调整以及治疗依从性。以下是关键点分析：

1. 定期随访和监测

• 妇科检查：每3-6个月进行一次盆腔检查和影像学检查（如超声、CT或MRI），以监测复发或转移。

• 肿瘤标志物检测：定期检查CA-125等标志物水平，帮助早期发现病情变化。

2. 症状监测

• 常见症状：注意腹部胀痛、消化不良、尿频、体重下降等，及时就医。

• 紧急情况：如出现剧烈腹痛、呼吸困难或出血，应立即寻求医疗帮助。

3. 生活方式调整

• 饮食：保持均衡饮食，富含蔬菜、水果和全谷物，限制高脂肪和加工食品。

• 运动：适度运动如散步、瑜伽，有助于改善体能和情绪。

• 避免风险因素：戒烟限酒，减少环境致癌物暴露。

4. 治疗依从性和心理支持

• 遵循医嘱：按时完成化疗、放疗或手术后的康复计划。

• 心理护理：加入支持小组或寻求心理咨询，应对焦虑和抑郁。

• 药物管理：正确服用处方药，注意副作用并及时报告医生。

绝经后卵巢恶性肿瘤的预后因个体差异而异，强调多学科团队合作和个性化管理。建议与肿瘤科医生密切沟通，制定长期护理计划。