结节性筋膜炎是一种良性、自限性的软组织病变，通常由创伤或炎症引起。以下是关键注意事项：

1. 诊断确认

首先通过影像学检查（如超声或MRI）和活检确诊，以排除恶性肿瘤（如肉瘤）。

2. 观察与监测

• 多数病例会自行消退，无需治疗。建议定期随访（每3-6个月），监测结节大小变化。

• 如果结节持续增大或出现症状（如疼痛），及时就医。

3. 避免刺激

• 减少对受影响区域的物理创伤或压力，避免剧烈活动或重复性动作。

• 穿戴宽松衣物，防止摩擦。

4. 症状管理

• 如有疼痛或不适，可使用非处方止痛药（如布洛芬）或局部热敷缓解症状。

• 避免自行按摩或挤压结节，以防加重炎症。

5. 治疗选项

• 如果结节不消退或引起显著症状，考虑手术切除，但复发风险低。

• 极少数情况下，可能需要皮质类固醇注射以减少炎症。

6. 预后与随访

预后良好，大多数患者在数月内自然恢复。保持健康生活方式，增强免疫力，有助于预防复发。如有任何变化，立即咨询专科医生。