经行流涎（月经期间唾液分泌增多）可能与激素变化、消化系统功能波动或个人体质有关。以下是一些饮食建议，帮助缓解症状：

1. 饮食调整

• 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、过酸或过甜的食物，这些可能刺激唾液分泌或加重消化负担。

• 选择温和易消化的食物：如粥、汤、蒸蔬菜、瘦肉等，有助于维持消化系统稳定。

• 增加水分摄入：保持充足饮水，但避免一次性大量饮水，以免加重流涎感；可选择温开水或淡茶。

• 均衡营养：确保摄入足够的维生素和矿物质，如多吃水果、蔬菜，以支持整体健康。

2. 生活习惯建议

• 少食多餐：将三餐分为多餐，避免胃部过饱或饥饿，减少消化系统刺激。

• 避免咖啡因和酒精：这些物质可能影响激素平衡和唾液分泌。

• 注意口腔卫生：定期刷牙、使用漱口水，以减少口腔不适和细菌滋生。

3. 何时就医

如果流涎症状严重、持续或伴有其他不适（如疼痛、发热），建议咨询医生，以排除 underlying conditions（如消化系统疾病或激素失调）。

这些建议基于一般经验，个体差异较大，请根据自身情况调整。