精神分裂症是一种慢性精神障碍，患者和家属需注意以下关键事项，以改善生活质量和促进康复：

1. 坚持治疗

• 药物治疗：遵医嘱按时服用抗精神病药物，不可自行停药或减量，以防症状复发或加重。常见药物包括利培酮、奥氮平等。

• 定期复诊：定期与精神科医生沟通，调整治疗方案，监测药物副作用（如体重增加、嗜睡等）。

2. 心理社会支持

• 心理治疗：参与认知行为疗法（CBT）或家庭治疗，帮助管理症状、改善社交技能和应对压力。

• 社会康复：鼓励患者参与社区活动、职业训练或支持小组，减少孤立感。

• 家庭支持：家属应学习疾病知识，提供情感支持，避免批评或过度保护，营造稳定环境。

3. 生活方式管理

• 规律作息：保持固定睡眠时间，避免熬夜，有助于稳定情绪。

• 健康饮食：均衡营养，限制咖啡因和酒精摄入，以减轻症状波动。

• 适度运动：进行散步、瑜伽等轻度活动，改善心理健康。

4. 预防复发

• 识别早期预警信号：如失眠、焦虑、幻觉重现，及时就医干预。

• 避免应激源：减少生活压力，学习放松技巧如深呼吸或冥想。

• 紧急预案：制定危机处理计划，包括紧急联系人信息，以防急性发作。

5. 长期预后

精神分裂症需终身管理，但通过综合治疗，许多患者能实现症状控制和社会功能恢复。预后因人而异，取决于治疗依从性、社会支持和个体因素。建议寻求专业医疗团队指导，进行个性化 care 规划。