类固醇肌病是由于长期或高剂量使用糖皮质激素引起的肌肉病变，主要表现为肌无力、肌肉萎缩和疼痛。以下是关键注意事项：

1. 预防措施

• 控制剂量和疗程：在医生指导下使用最低有效剂量，避免长期高剂量用药，以减少肌肉损伤风险。

• 定期监测：定期检查肌力、肌肉质量和血清肌酶水平，早期发现异常。

• 补充营养：确保摄入足够的蛋白质、维生素D和钙，以支持肌肉健康。

2. 治疗和管理

• 调整药物：如果出现肌病症状，医生可能建议减少类固醇剂量、改用隔日疗法或换用其他药物。

• 物理治疗：进行适度的运动和康复训练，如低强度有氧运动和阻力训练，以维持肌肉功能。

• 对症支持：使用止痛药或肌肉松弛剂缓解疼痛，但需在医生监督下进行。

3. 生活方式调整

• 避免过度劳累：减少剧烈活动，防止肌肉进一步损伤。

• 保持健康饮食：均衡饮食，富含抗氧化剂和抗炎食物，如水果、蔬菜和全谷物。

• 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些可能加重肌肉炎症。

4. 预后和随访

类固醇肌病在减少或停用类固醇后通常可逆，但恢复时间因人而异。定期随访医生，评估恢复进度和调整治疗计划。如果症状持续，可能需要进一步检查排除其他肌肉疾病。

总之，类固醇肌病的注意事项包括谨慎用药、定期监测和积极的生活方式管理。建议在专业医疗团队指导下进行个体化 care。