窦房折返性心动过速（SART）是一种心律失常，饮食调整可以帮助管理症状和减少发作频率。以下是基于一般健康原则的饮食建议：

1. 保持水分平衡

充足饮水有助于维持电解质平衡，减少脱水引发的快速心率。建议每天饮用约8杯水，避免过量咖啡因或酒精饮料，因为它们可能刺激心脏。

2. 均衡饮食

摄入富含钾、镁和钙的食物，如香蕉、绿叶蔬菜、坚果和乳制品，这些矿物质支持心脏电活动稳定。限制高钠食物（如加工食品），以控制血压和减少心脏负担。

3. 避免触发因素

减少或避免咖啡因、尼古丁和酒精，这些物质可能诱发心动过速。选择低糖饮食，避免血糖波动影响心率。

4. 小而频繁的餐食

进食大餐可能导致心脏负荷增加，建议采用少食多餐的方式，以保持能量水平稳定。

这些建议应结合医生指导，因为个体情况可能不同。如果症状持续，请咨询专业医疗人员。